来たる11月21日（土）13:30～14:30、富山市にある富山県国際健康プラザ（愛称：とやま健康パーク）で開催されます「健康講座」で、眠りにまつわる講演をさせていただくこととなりました。
コロナ禍の影響でイベントの中止や延期が相次ぐ中、さまざまなご配慮の上お声がけ下さいました関係者の方々に、厚くお礼申し上げます。
「心と体を健康にする眠り方」と題し、生活スタイルや睡眠環境を見直すことで「眠るのが楽しくなる」秘訣をお話しさせていただく予定です。
「快眠体操」もご紹介しますので、動きやすい服装でご参加下さいませ。
睡眠の質を向上させることで、コロナ禍を元気に乗り切っていただけましたら幸いです。
多数のご来場を、心よりお待ち申し上げております。
