このたび、2冊目の著書『睡眠は1分で深くなる!』を出版させていただくこととなりました。

出版にあたり多大なご支援・ご協力をいただきました自由国民社をはじめ、関係者の方々に厚くお礼申し上げます。

眠りに不満や不快感が出てくると、人生までもが不幸に思えてきてしまいます。

ぐっすり眠ることで免疫力を上げ、コロナウイルスなんかに負けないハッピーな心とタフな体を保ち続けたいものです。

著書では、知っているようで実は知らない大切な眠りの知識を、わかりやすくご紹介いたしました。

おうち時間のひとときにお読みいただき、コロナ禍を心身ともに健康にお過ごしいただく一助となれば、著者冥利に尽きるところです。

ぜひご一読下さいませ。

 

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①書籍名『睡眠は1分で深くなる!』

②版元名「自由国民社」

③ISBNコード 978-4-426-12563-9