体温
理想的な体温を保ちましょう
みなさんの平熱は何℃ぐらいでしょうか？ 人の生命活動が最も活発になる体温は、36.6～37.0℃だそうです。 内臓などの活動を支える酵素の働きが活性化し、細胞の新陳代謝が活発になるといわれます。 酵素の働きは、体温が1℃ …
よい眠りのためにもお風呂に入りましょう
今日は冬型の気圧配置になっているようですね。 富山ではあられが降り、初雪もそう遠くないであろうことを告げてくれました。 温かいお風呂が恋しい季節ですね。 実は入浴は、よい眠りを手に入れる上でも効果的な方法なのです。 眠り …
あたたかい食べ物でコロナ対策を
日増しに冷え込みが強くなってきました。 温かい鍋料理などが恋しい季節ですね。 体を温めてくれるメニューは、実は質のよい眠りを手に入れる上でも優れた食べ物なのです。 「人は眠りにつくとき0.5度ほど体温を上げてから、少しず …
富山市エコリンク☆
冬のスポーツといえばスケート！ 富山市にあるグランドプラザ(総曲輪フェリオ)に、スケート場が設置されています☆ 設置場所は準屋内にありますので雨や雪の心配はいりません。 特殊樹脂パネルにオイルワックスを噴霧することで、氷 …
