こども

暦は2月に入りました。明日は節分、あさっては立春です。「おや、節分は2月3日では？」とお思いになった方もいらっしゃるかと思います。当方もそのように思っていた一人です。地球が太陽を1周する公転周期は、約365.24 …

2015年1月24日こども睡眠

子どもの睡眠不足や睡眠障害が持続すると、肥満や生活習慣病（糖尿病・高血圧）、うつ病などの発症率を高めたり症状を増悪させたりする危険性があります。適切に対処していくには「早起き・早寝」という基本的な生活習慣から見直すことが …