富山県の地元紙・北日本新聞社から毎月第2木曜日に発行されている『まんまる』。

2021年12月号の特集「ぐっすり快眠」に、ねむり家店主が登場させていただいております。

快眠のための基礎知識をはじめ、体と心をリラックスさせる運動やストレッチ、快眠を実践されている方々のルーティン、プロが選ぶ冬の快眠寝具、快眠を促すアイテムなど、ぐっすり眠るための秘訣が13ページに渡って紹介されています。

そもそも睡眠不足の方の割合が48.4％と全国一の上、寒さで目覚めてしまうことによりいっそう寝不足に陥りがちな季節が目前です。

ぜひ記事をお役立ての上、快適な冬をお過ごしいただけましたら幸いです。