去る10月30日（土）、富山市立速星公民館にて開催された「第17回男女共同参画推進フォーラム in 富山」にて講演させていただきました。

コロナ禍にありながらお声がけ下さいました関係者の皆様に、厚くお礼申し上げます。

万全の感染症対策の中、多数の方々がお集まり下さいました。

「上質な眠りと健康な日々」と題し、睡眠の大切さを再認識いただくとともに、寝姿勢・呼吸法・寝返り体操・生活習慣など快眠の秘訣をご紹介させていただきました。

いずれもお手軽に実践いただける事柄ですので、ぜひお役立ての上、ますますご健康でコロナ禍を乗り越えて下さいますよう、心よりお祈り申し上げております。