来たる5月22日（日）9:00～12:30、富山市ウオーキング協会主催の「まちなかウオーキングセミナー」が開催されます。
コロナウイルスの感染拡大を受け、約1年ぶりに再開される運びとなりました。
久々のセミナーに多数ご応募下さいまして、誠にありがとうございました。
富山大学・立浪勝名誉教授に最新の転倒予防体操をご紹介いただいたのち、「より良く生きるための眠りと歩き」と題して講演をさせていただきます。
その後、座学で学んだことを生かしながら、富山市街地を実際に歩く予定です。
2本のポールを使うことにより下肢への負担を和らげる、ノルディックウオーキングでのご参加も可能です。
長引くコロナ禍の影響で富山県は、運動不足による不眠率、不眠による自殺者増加率の双方で全国ワースト1位という悲痛な結果を招く事態となりました。
マスク越しではありますが、深呼吸しながら新緑を楽しみ、心身のリフレッシュと質のよい睡眠を叶えていただけましたら幸いです。
ご興味のある方は、次回以降ぜひご参加下さいませ。
