ぐっすり
『睡眠は1分で深くなる！』ご愛読ありがとうございます☆
2月19日に出版されました、ねむり家店主の新著『睡眠は1分で深くなる！』。 おかげさまで、発売と同時に大変ご好評をいただいております。 自由国民社をはじめ、書店のみなさま、愛読者のみなさまに、心よりお礼申し上げます。 ス …
『睡眠は1分で深くなる！』出版のお知らせ📖
このたび、2冊目の著書『睡眠は1分で深くなる！』を出版させていただくこととなりました。 出版にあたり多大なご支援・ご協力をいただきました自由国民社をはじめ、関係者の方々に厚くお礼申し上げます。 眠りに不満や不快感が出てく …
よい眠りのためにもお風呂に入りましょう
今日は冬型の気圧配置になっているようですね。 富山ではあられが降り、初雪もそう遠くないであろうことを告げてくれました。 温かいお風呂が恋しい季節ですね。 実は入浴は、よい眠りを手に入れる上でも効果的な方法なのです。 眠り …
睡眠環境の見直しで、おうち時間の充実を
コロナウイルスの第3波が拡大する中、「我慢の3連休」が始まりました。 コロナ禍でお出かけがままならなくなった分、家で過ごす時間を充実させようとする風潮が高まっています。 お掃除や片付け・断捨離などでのより快適な住まいづく …
あたたかい食べ物でコロナ対策を
日増しに冷え込みが強くなってきました。 温かい鍋料理などが恋しい季節ですね。 体を温めてくれるメニューは、実は質のよい眠りを手に入れる上でも優れた食べ物なのです。 「人は眠りにつくとき0.5度ほど体温を上げてから、少しず …
「冬の快眠セット」がご好評です☆
2020年10月24日 ぐっすりねむりふとん冬快眠未分類枕について
日に日に秋が深まり、立山連峰も薄く雪化粧をし始めました。 北海道では氷点下の気温も記録されるなど、少しずつ冬の足音も近づいているようです。 コロナウイルスの影響で、例年以上に体調管理に気を配りたい今年。 あたたかいお布団 …
めっきり涼しくなりましたね
朝晩すっかり涼しくなりましたね。 昨夜はやや寝冷えしてしまった感のあるスタッフです（恥）。 みなさま、秋冬のおふとんのお支度はお済みですか？ ねむり家では、毎年ご好評をいただいております「冬の快眠セット」をはじめ、羽毛ぶ …
心の病による労災が過去最多に
厚生労働省より、うつ病などの精神疾患による2019年度の労働災害が、申請・認定とも過去最多になったとの発表がありました。 今年度はコロナ禍の影響もあり、ますます増えることが懸念され、心が痛みます。 うつやストレスなどの原 …
