ぐっすり理論

　　　　いつもより少し早く起きて、朝日を見に行くとなんだか心もスッキリします。写真は、富山県富山市にある呉羽山から見た朝日です。　日頃、人間は日常生活の中で、たくさんの光の環境で暮らしてます。その光は眠りにと …

ねむり家では、会社や町内会、若い方から高齢の方、幅広い層の方に、眠りの講座をしてお話する機会があります。そこで、みなさんが気にしておられることが、いったい何時間くらい眠れば体によいのかと思っておられます。それは、 …

ねむり家では、医師やカウンセラーや接骨院などと連携してより専門的に眠りのアドバイスやご紹介をしております。睡眠の相談をしてから1500人以上の相談を受け眠りの相談で一番多いのが、肩の痛み、肩こりによっての、眠りの不 …

人が生きていくためには、必ず眠らなくてはいけません。そんな大切な眠りのことをどれだけあなたは知ってますか？学校でも、読み書きと、眠りについて勉強してもよいくらいじゃないかと思えるくらい、眠りに不満をもってる方の相談 …

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