ダイエット

「栄養バランスのとれた食事・質の良い睡眠」北日本新聞の折り込み雑誌「まんまる」のヘルス＆ビューティーのページで、スリムコントロールハート代表、健康管理士の水野直美さんが、ダイエットには睡眠も大きく影響し、「質の良い睡眠 …

「冷えは万病のもと」といいます。体が冷えると血流が悪くなり体に不調を起こします。お腹を温めることで自律神経のバランスがとれ免疫力アップに役立つアイテムが腹巻きです。睡眠中、体が冷え過ぎると、夜中に何度も尿意で目覚めてし …