栄養
コロナ感染予防に良質な睡眠を
コロナウイルスのオミクロン株が猛威を振るっていますね。 全国では連日10000人単位、富山県では100人単位で感染者が増加する日があるほどです。 感染力の強さを痛感するとともに、より一層の感染対策を講じなくてはと気を引き …
ねむり家のお向かいにお惣菜屋さんがお目見えしました🍱
去る10月1日、ねむり家のお向かいに「惣菜屋MUROMACHI」さんがオープンしました。 旬を大切にする手作り惣菜のお店です。 ミートボール・サバの味噌煮・ポークピカタ・蓮根の塩きんぴらなどバラエティ豊かなお惣菜に加え、 …
ハッピー ハロウィン☆
10月31日はハロウィンですね。そもそもは西洋の収穫祭だったようですが、いまや日本でもすっかりおなじみのイベントとなりました。 ハロウィンの主役はかぼちゃ。根菜には体を温める効果があると言われますから、かぼちゃスープやパ …
カニ☆
カニのおいしい季節ですね☆ 富山はベニズワイガニの名産として有名で、カニを取り扱っているお店もたくさんあります♪ カニには、とても良い栄養もたくさんあり、実は睡眠に良い栄養も含まれております☆ ☆カニ☆ 効能効果：高血圧 …
インフルエンザと睡眠☆
インフルエンザの流行する時期です。県内でも学級閉鎖のでた学校も増えてきていますので、注意が必要ですね。 もし、インフルエンザにかかってしまったら、まず医療機関を受診しましょう。 そして、 •安静にして、睡眠や休養を十分に …
