眠りと呼吸

　　　子どもの寝姿勢を見ると、横向き寝やうつ伏せ寝の場合は、口を開けて呼吸していることが多いです。　　　よだれが垂れていると、口が開いている証拠ですし、起きて口の中や喉が渇いているいる場合は、まず口呼吸です。 …

　　　眠りに不満や不快感が出たら、試していただきたいのが、日本古来の空手の型です。　　古いものには、不思議な力があるものです。　　　写真は、空手の三戦立ち（サンチンダチ）の構えをした時の足の写真です。　 …

2012年4月19日眠りと呼吸

　　　　『ねむり家』のお店で、眠りの相談をして1500人くらいを越える辺りから、気になる傾向がわかってきました。　　朝起きると、口が渇いて喉がカラカラになっている方や、喉が痛くて夜中に起きられる方は、朝起き …