眠りと歯

　　　子どもの寝姿勢を見ると、横向き寝やうつ伏せ寝の場合は、口を開けて呼吸していることが多いです。　　　よだれが垂れていると、口が開いている証拠ですし、起きて口の中や喉が渇いているいる場合は、まず口呼吸です。 …

　　　　体をしっかり休めて、ぐっすり眠るためには日常生活で、体の喜ぶことをしてあげる必要があります。　　長く生きていくと、調子の悪いところは出てくるものです。　　調子の悪さをそのままにすると、眠りの不満 …

　　　　子どものころ、テレビを見ているときに、「くち、くち、くち閉めて」　とよく言われたものです。　　子どもも大人も、口で呼吸している方が多いです。　　日中は、口呼吸によってのどが渇けば、水分をとるころ …

眠りと歯、あまり関係がなさそうですが深い関係があります。　このごろ、多くの方が睡眠中に口呼吸をしておられます。そのことにより、口の中が渇くドライマウスになります。朝起きると、口の中が渇いてる状態の方は、注意が必要 …