睡眠
受験シーズン到来
大学入試センター試験まであと2日。今年も受験シーズンがやってきました。 受験生のみなさんは、寸暇を惜しんでラストスパートをかけていることでしょう。徹夜での猛勉強、一夜漬けでの暗記にいそしんでいる人も少なくないのではないか …
柚子アラカルト
社長が柚子を分けて下さいました。 小ぶりでなんとも可愛らしく、まずはリビングのテーブルに飾って楽しみました。 同僚のスタッフさんから「種はお酒に漬けておくとプルプルになって、お肌につけるといいよ」「薄切りにして、しょうゆ …
睡眠のメカニズム☆
2015年3月19日 睡眠
睡眠には浅い眠りのレム睡眠と、深い眠りのノンレム睡眠があります。 眠りにつくと、まずノンレム睡眠があらわれ、次に浅い眠りのレム睡眠へと移行します。私たちの眠りはこれら性質の異なる2種類の睡眠で構成されており、約90分周期 …
