眠りと病気
医師との情報交換と連携 （眠りの不快をなくす）
2014年6月12日 眠りと病気
今朝は、ぐっすり眠り会にも入っていただいている、笹谷クリニックの笹谷医師の所へ 眠りと病気のつながりについてお話をして来ました。 ねむり家には、眠りに不満や不快感でこられる方が、年齢も幅広く、薬のことや病気の ことな …
笑っているけど悩みはある （ 眠りから考える悩み解決方法 ）
2000人以上、眠りの相談をしていると、あんなに笑っている 方なのに、辛い思いを経験されたと知ることが多くあります。 また、現在、悩みがあって眠れないという方もおられます。 人間の心は、強いよう …
眠りから考える医師との付き合い方 （ 不眠症や眠りの不満 ）
眠りの不満や不快感が強くなっていくと、疲れがとれなくなった り、気持も元気がなくなり、不安感や心配事が大きくなっていきま す。 そこで、多くの方は病院に行かれます。 現状では、「眠れない」と医師 …
悩みの集まるところに聞けば解決 （ ぐっすり眠る会 ）
ねむり家のお店で、眠りの相談をしているとどうしても、 病気が関係している方もこられるので、そんな時は医師やカウ ンセラーの方々をご紹介しています。 普段、元気そうにしておられる方々も、病気や眠りのことで …
眠りを知る、自分の眠り検査 （医師と眠りの講演活動）
2012年4月23日 眠りと病気
ねむり家では、眠りに詳しい医師と、正しい眠りの基礎知識を広める 講演活動をしております。 大きな病院を経験して、なるべく薬を使わない治療を診療方針として おられる笹谷クリニックの笹谷医師は、 「眠れ …
平熱体温と眠りの大切な関係 （眠りの時間から健康 ）
あなたは、平熱の体温は何度ありますか。 「えー、風邪になったときにしか体温を計らないのでしらない」 と言われたり、 「たぶん、36度ないと思います」 という答えが、『ねむり家』の …
体がよろこぶ習慣を・・・・見つけよう
2012年4月2日 眠りと病気眠りと自然眠りと運動眠りと香り
眠りの不満や不快感が出てくると、自分の日常の行動を 確認してみることをおすすめいたします。 眠りの不満や不快感を感じていると、疲れがとれなかっ たり、やる気がでなくなったりします。 自分の行動範囲も小さくなりがちです。 …
「くちがあいとるよ」 眠りと口呼吸について考える
子どものころ、テレビを見ているときに、 「くち、くち、くち閉めて」 とよく言われたものです。 子どもも大人も、口で呼吸している方が多いです。 日中は、口呼吸によってのどが渇けば、水分をとるころ …
自分の眠りからわかる健康状態
2012年3月15日 眠りと病気
肉体的、精神的な病気の裏には、必ず眠りの不快感や不満が あります。 なった本人でないとわからない、不満と不安が出てきます。 反対にしっかり眠れていると、健康な肉体と精神を維持する ことができます。 …
