食

２０１５年２月２３日射水市高周波文化ホールで射水市食生活改善推進委員活動報告会こころの健康つくり研修会講演「体がよろこぶ眠り方」のお話をさせていただきました☆ 委員会スタッフ約１２０名さまの、睡眠に関する悩みを解決 …

年明けの1月7日は『七日正月』,『七日節句』とも呼ばれ、その日の朝になると七草がゆを作って食べる風習があります！この風習の由来は、元々は中国の風習だったそうです。『七日正月』と言って中国ではお正月の7日後が1つの節目に …

「栄養バランスのとれた食事・質の良い睡眠」北日本新聞の折り込み雑誌「まんまる」のヘルス＆ビューティーのページで、スリムコントロールハート代表、健康管理士の水野直美さんが、ダイエットには睡眠も大きく影響し、「質の良い睡眠 …

「なかなか寝つけない」「夜中に目が覚めることが多い」このような症状には、その日の夕食が関係していることがあります。人間の眠気は「体温が下がるタイミング」に合わせてやってきます。そのため、就寝時間が近づいたら体温を上 …

富山商業高校の生徒が富山をイメージして開発した“おこめチップス黒い衝撃”というお菓子をいただきました☆ 富山商業高校の流通経済科と会計科の３年生２７人が、商品研究の授業で、全国的に有名で富山をイメージできるものをテーマに …

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