ぐっすり
「まちなかウオーキングセミナー」が開催されます👟
2022年5月21日 ぐっすりねむり健康快眠眠りと運動講演会活動運動
来たる5月22日（日）9:00～12:30、富山市ウオーキング協会主催の「まちなかウオーキングセミナー」が開催されます。 コロナウイルスの感染拡大を受け、約1年ぶりに再開される運びとなりました。 久々のセミ …
ぐっすりープ（ぐっすり睡眠）に大きめ枕を
良質な睡眠には、寝返りが欠かせません。 寝返りを打つことで全身の血液やリンパ液の流れが良くなり、疲れのリセットにつながるのです。 理想の寝返り回数は、ひと晩あたり20回ぐらいだそうです。 寝返りをしやすくするためには、頭 …
冬が近づいてきたようです⛄
ねむり家のポットにいつも汲ませていただいている、いたち川沿いの湧き水。 今朝は温かく感じました。 いよいよ冬が来るなと実感したひとときでした。 北海道ではすでに大雪を観測しているとのこと。 お住まいの地域の方々に、心より …
北日本新聞『まんまる』に掲載されました☆
富山県の地元紙・北日本新聞社から毎月第2木曜日に発行されている『まんまる』。 2021年12月号の特集「ぐっすり快眠」に、ねむり家店主が登場させていただいております。 快眠のための基礎知識をはじめ、体と心をリラックスさせ …
今年もハゼの木が見頃です🍁
2021年11月13日 インフルエンザぐっすりねむり未分類睡眠秋笑い
富山は最高気温が15℃を下回るようになってきました。 先週はまだ色づきが浅かったねむり家そばのハゼの木も、葉を真っ赤に染めて秋の深まりを感じさせてくれています。 県のコロナ新規感染者数は11日連続0人、現在の患者数も0人 …
