運動
冷え性改善のポイント
12月にしては暖かい日が続いたようですが、いよいよ週明けから冬型が強まり、日本海側では雪模様になりそうです。 冷え性の方にはつらい季節の到来です。 感染拡大が続くコロナをはじめとするウイルスや細菌に負けない体を作るには、 …
紀伊国屋書店にて「眠り×運動」のセミナー開催☆
2014年12月15日 スポーツセミナートレーナーねむり寝姿勢寝返り松木陽康睡眠紀伊国屋運動鼻呼吸
2014年12月14日（日） 雪の降る中、たくさんの方にお集まりいただき、「眠り」と「運動」のセミナーをスポーツトレーナーの松木陽康さんと開催いたしました！ 眠りのお話では、寝姿勢、体の痛み、鼻呼吸の大切さのお話、参加者 …
